Για να έχετε όχι μόνο όμορφα, αλλά και υγιή μαλλιά, ένας σημαντικότατος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη σας, είναι η σωστή διατροφή. Η βιταμίνη C, το ασβέστιο, τα Ωμέγα 3 λιπαρά και η σπιρουλίνα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την καλή ποιότητα των μαλλιών.Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, τα Ωμέγα 3 λιπαρά και η σπιρουλίνα δυναμώνουν την τρίχα, κάνοντας τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά. Επίσης, η βιταμίνη Ε που θα την συναντήσετε στους ξηρούς καρπούς, στις νιφάδες βρώμης, αλλά και στο ελαιόλαδο, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και φυσικά, προλαμβάνει τόσο την γήρανση της επιδερμίδας, όσο και των μαλλιών
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.